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辽宁三连胜背后是老队员在坚持

发布时间:2019-02-07 09:39   类别:辽阳新闻来源:未知




辽宁三连胜背后是老队员在坚持


 

  近三轮中甲联赛,辽宁宏运先后战胜大连超越、浙江毅腾和黑龙江火山鸣泉,连拿9分在积分榜上一度杀进前十名。表面上,这只是球队一场接一场的胜利,但胜利背后,是将帅们在长达50多天在间歇期的艰苦付出。主帅陈洋在接受采访时表示,“之前间歇期球队练得非常艰苦,老队员都认为这是最近几年最艰苦的一个间歇期。”这个间歇期究竟有多苦?除了常规的一日两练外,球队还增加了有氧跑、混氧跑等项目。海外拉练的过程中,宏运队八天进行了三场比赛,其中一场踢了120分钟。球队的努力没有白费,三连胜也许是最好的回报。

 

  高强度热练+热身一场比赛踢了120分钟

 

  刚刚过去的这一轮联赛,宏运队上演读秒绝杀,球迷们看得热血沸腾,但外人并不知道,这三场来之不易的胜利,离不开间歇期海外拉练时所付出的汗水。此前,陈洋一直把这样一句话挂在嘴边,“在之前的间歇期球队练得非常苦,老队员都认为这是最近几年最艰苦的一个间歇期。”那么,这个间歇期究竟是怎么训练的?具体都练了什么?

 

  “球队在放假集结之后的第一周是一天两练,下午进行有氧跑,距离大概5000米左右。第二周基本上也都是上下午,不过有氧跑变成混氧跑。”一名队员告诉记者。如此大的训练量,让老队员们有些吃不消,像吴高俊、张野等老队员都在咬牙坚持,同时也是为年轻队员做榜样。在拉练的过程中,宏运队八天内与当地球队进行了三场比赛,其中一场比赛踢了三节,累计120分钟。

 

  取胜同时弥补不足巩固现有优势继续努力

 

  这三场比赛,可以欣喜地发现辽宁宏运打进了四球,这四球全都来自运动战。穆伦加头顶脚踢打进三球,桑一非完成一次长途奔袭。尤其是与黑龙江队的比赛中,两粒进球都发生在下半场后半段,队员们的体能储备起到了至关重要作用,陈洋也深知这一点。“间歇期教练组和队员们一起努力,进行了艰苦的训练。在炎热的天气下比赛,如果没有体能上的保障,我们是不可能取得胜利的。”

 

  赢球的同时也暴露出了一些问题,比赛把握机会的能力不足以及攻防两端还需要提升。与大连超越的比赛中,对方曾两次击中门柱,上一场更是开场14分钟就丢球,这说明在一些细节上还没有做到位。“队员们做到了一拼到底,但在打好开局这方面我们做得不是很好,这也提醒大家,在取胜的同时要总结不足。这个过程中,队员的拼劲和取胜欲望是争胜的关键钥匙,在这里我要感谢我的队员。”

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